Arquivos mensais: outubro 2015

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Outubro Rosa: Como se auto examinar?

Para fazer o autoexame da mama é necessário seguir três passos principais que incluem fazer observação em frente ao espelho, palpar a mama de pé e repetir a palpação deitada. O autoexame da mama deve ser feito uma vez por mês, todos os meses, 3 a 5 dias após o […]

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ABC das Vitaminas

Olá Gibi Readers! Vocês sabiam que ingerir algumas vitaminas pode ser uma mega carta na manga quando se trata de manter uma alimentação equilibrada e principalmente, ligada aos treinos diários? Através das vitaminas, o organismo tem mais energia e evita a fadiga muscular, além de atuar no bom funcionamento do […]

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Orgulhosamente Parceiros de